髋外展肌训练

图解:髋关节置换术后居家的功能锻炼_训练

动作举例2:弹力带侧滑步练习

图解:髋关节置换术后居家的功能锻炼_训练

6.站姿髋关节外展

是一个加强髋关节外展外旋的动作,想盘双莲花的人可以多练习.

臀中肌的髋外展功能训练

俯卧髋外展

图解:髋关节置换术前,术后功能锻炼_训练