练习一:跪撑平衡

单腿跪撑平衡

跪姿平衡式

规定动作八——单膝跪平衡.

素质练习(一): 跪撑平衡

练习一:单膝跪撑前屈

单脚跪撑平衡

跪系列十体式

6,跪姿平板支撑:顶肘撑肩,腰背发力