五毛美图【男生体脂率20】包含若体脂率过高,体重超过正常值的20%以上就可视为肥胖.,体脂率在15到20之间腹部用力是可以看到腹肌的轮廓这种情况想要练出,胖不胖别光看体重,体脂率才是关键,体脂率:男>20% 女>30%测量体脂率最准确的办法是通过仪器测量,或者到等图片的集合。