![指尖两侧平衡,大米着侧面不要内扣/肩膀下沉大臂外旋,小臂内旋,手指 大臂内旋和外旋图](https://img.wumaow.org/upload/tu/18876361.jpg)
指尖两侧平衡,大米着侧面不要内扣/肩膀下沉大臂外旋,小臂内旋,手指
![动作围绕着纵轴或者说垂直轴发生(水平面的运动包括四肢的内旋和外旋 大臂内旋和外旋图](https://img.wumaow.org/upload/tu/18876362.jpg)
动作围绕着纵轴或者说垂直轴发生(水平面的运动包括四肢的内旋和外旋
![瑜伽口令解读之大臂外旋小臂内旋每次都旋晕傻傻分不清 大臂内旋和外旋图](https://img.wumaow.org/upload/tu/18876363.jpg)
瑜伽口令解读之大臂外旋小臂内旋每次都旋晕傻傻分不清
![外旋与内旋的模样 大臂内旋和外旋图](https://img.wumaow.org/upload/tu/18876364.jpg)
外旋与内旋的模样
![肩关节可以完成七种动作:屈,伸,外展,内收,外旋,内旋,环转. 大臂内旋和外旋图](https://img.wumaow.org/upload/tu/18876365.jpg)
肩关节可以完成七种动作:屈,伸,外展,内收,外旋,内旋,环转.
指尖两侧平衡,大米着侧面不要内扣/肩膀下沉大臂外旋,小臂内旋,手指
动作围绕着纵轴或者说垂直轴发生(水平面的运动包括四肢的内旋和外旋
瑜伽口令解读之大臂外旋小臂内旋每次都旋晕傻傻分不清
外旋与内旋的模样
肩关节可以完成七种动作:屈,伸,外展,内收,外旋,内旋,环转.