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练瑜伽【大臂外旋】为什么那么重要
![大臂外旋 大臂外旋是什么样图](https://img.wumaow.org/upload/tu/353419270.jpg)
大臂外旋
![大臂外旋的原因 大臂外旋是什么样图](https://img.wumaow.org/upload/tu/353419271.jpg)
大臂外旋的原因
![胳膊加紧在身体两侧,肘关节弯90°,小臂向里转,手能摸到肚子,就是内旋 大臂外旋是什么样图](https://img.wumaow.org/upload/tu/353419272.jpg)
胳膊加紧在身体两侧,肘关节弯90°,小臂向里转,手能摸到肚子,就是内旋
图片内容是:大臂外旋是什么样图
![旋臂动作:大臂内旋外旋,小臂旋前旋后小臂动作大臂动作摆臂动作:大臂 大臂外旋是什么样图](https://img.wumaow.org/upload/tu/353419273.jpg)
旋臂动作:大臂内旋外旋,小臂旋前旋后小臂动作大臂动作摆臂动作:大臂
![(1)大臂的 大臂外旋是什么样图](https://img.wumaow.org/upload/tu/353419274.jpg)
(1)大臂的"外旋/内旋"在瑜伽练习中,涉及到"外旋/内旋"的部位,主要是
![什么是下犬式的大臂外旋 怎么做到大臂外旋 大臂外旋是什么样图](https://img.wumaow.org/upload/tu/353419275.jpg)
什么是下犬式的大臂外旋 怎么做到大臂外旋
![(2)外旋锻炼:患者站立,双手握拳,屈肘90°于体前,两臂外旋,尽量使两拳 大臂外旋是什么样图](https://img.wumaow.org/upload/tu/353419276.jpg)
(2)外旋锻炼:患者站立,双手握拳,屈肘90°于体前,两臂外旋,尽量使两拳
![大臂动作旋臂动作:大臂内旋外旋,小臂旋前旋后小臂动作大臂动作摆臂 大臂外旋是什么样图](https://img.wumaow.org/upload/tu/353419277.jpg)
大臂动作旋臂动作:大臂内旋外旋,小臂旋前旋后小臂动作大臂动作摆臂
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大臂外旋
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(1)大臂的"外旋/内旋"在瑜伽练习中,涉及到"外旋/内旋"的部位,主要是
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(2)外旋锻炼:患者站立,双手握拳,屈肘90°于体前,两臂外旋,尽量使两拳
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