其次是外旋肌肌力下降,松弛无力.涉及到三角肌后束,冈下肌,小圆肌.

我就是因为肩内旋肌群的力量太大才进行肩外旋力量的训练,按道理应该

最全的肌肉起,止点 图解,赶紧收藏备用

动态解剖～髋外旋肌群

关注肩部下方肌群冈下肌训练,你听过外旋训练吗?