五毛美图【肩胛骨旋外旋内图解】包含低头时,注意颈部前侧和胸腔要有空间,此时需要肩胛骨后缩.,很多人都有肩胛骨前移过度和肱骨过度内旋前移的问题,一个简单动作,能够拉肩胛骨向前移并紧贴胸廓;而下部纤维使肩胛骨下角旋外,助臂上举,翼状肩胛最常见的原因是原本稳定肩胛骨运动的相关肌群力量不平衡等图片的集合。