时间:2022-06-03 18:08:13作者:大毛
训练完了不要忘了腿部拉伸,腿部拉伸方法有很多,避免篇幅过长,直接上
正确的拉伸锻炼有助于改善小腿痉挛
运动完之后,如何拉伸腿部肌肉,使腿不变粗?
附几张小腿拉伸动作示意图
左腿小腿拉伸
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