时间:2022-09-20 20:39:17作者：大毛
(一)基本功部分:压前腿,压旁腿,压后腿,竖叉,趴横叉,地面踢前腿
地面压旁腿
贴墙趴横叉:注意直膝盖绷脚背(或勾脚) 地面压旁腿: 半横叉压旁腿
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