时间:2022-09-22 09:44:41作者：大毛
地面压旁腿 (也可以进行横叉压腿)
【舞蹈小课堂】地面搬旁腿
小雅课堂地面压前腿和旁腿
2.地面压前腿十分钟.注意勾脚背,膝盖伸直.
压前腿,压旁腿,压后腿,竖叉,趴横叉,地面踢前腿,地面踢旁腿,地面踢
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