医生建议,如果喜欢仰卧睡觉,枕头的高度一般是老虎嘴巴向上握拳的高度

其实,睡觉姿势也有讲究,睡错了可能加重某些疾病,造成无法补救的后果.

推荐平躺仰卧睡

仰卧位:可以放松腰部肌肉,减轻腰部压力,不仅舒适,而且有助于预防或

【健康睡姿】这姿势睡觉,容易造成梦中猝死!尤其是上了年纪的人