
全马半马10公里等级标准 最全马拉松完赛配速表_跑步_智博体育

不讲科学一味求快就是胡来怎样找到适合自己的间歇跑最佳配速

经典12分钟跑体能测试,计算跑者的最大摄氧量和间歇跑训练配速

目标马拉松成绩所对应的lsd和马拉松配速跑训练区间

4 参加马拉松你还需要了解其他的配速知识: 1,长跑成绩等效时间
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