五毛美图【跪姿平板支撑图片】包含跪姿俯卧撑,每组10个,共5组,间隔30秒.根据自身情况,可适当增加个数.,平板支撑——是适合你最好的核心练习动作?,平板支撑 双脚置于身后,俯卧在地板上. 用膝和前臂支撑身体重量.,2.跪姿平板支撑等图片的集合。