舌头紧贴上颚

为何练太极拳和静坐时要舌抵上腭?其实大有说法,掌握它益处多多

上颚最后一对磨牙与软腭基本在一条线上(图源网络)

对的方法就如上面的图.舌抵上颚的目的是为了导引玉液还丹.

舌根;6.上下唇 a.上齿背;b.上齿龈;c.上颚前部;d.硬颚前部;e.软颚