张至顺道长所说的修炼舌不抵上颚才是真的修炼方法么?

静坐中舌抵上腭是哪个位置

"舌抵上腭"图

左图鼻呼吸(舌头顶住上腭),右侧张嘴呼吸(舌头放在口腔低位位置)

一,舌抵上腭

舌抵上腭

7. 舌头轻微舔抵上腭(参考附图),犹如还未生长牙齿婴儿酣睡时的状态.

舌抵上腭(并整理版).doc

1. 舌抵上腭 端坐时闭目冥心,舌尖轻抵上腭,凋和气息.