我所体悟的舌抵上腭

为何练太极拳和静坐时要舌抵上腭?其实大有说法,掌握它益处多多

太极拳舌抵上腭的正确要求,练对了还可以美容养颜

欲调息,先以口吐气,声发"嘘",后舌抵上腭,闭口,以鼻深吸气,力求细匀深

1,舌抵上腭即舌阅读全文描述慢生