时间:2022-09-15 09:11:34作者：大毛
行桩坐卧,皆可炼功!
你天然就会"舌顶上腭"吗?
方法一:舌抵上腭静坐闭目冥心,舌尖轻舔上腭,凝神静气,调和气息.
本文链接：https://www.wumaow.org/tu/3231395.html
