7. 舌头轻微舔抵上腭(参考附图),犹如还未生长牙齿婴儿酣睡时的状态.

练拳时"舌抵上腭"这个小动作 原来还有这么神奇的效果

练拳时为什么要"舌抵上腭"?

舌顶上颚:舌头下面向上回勾后用舌头的下面顶住上腭.

练拳时舌抵上腭这个小动作原来还有这么神奇的效果

4,气功配合咽唾法 端坐,排除杂念,舌抵上腭,牙关紧闭,调息入静之后

正确的舌抵上腭方法正确的方法就如上面的图.

错误的舌抵上腭方法上切牙中间缝隙往上上颚处有切牙孔,也就是平常

我所体悟的舌抵上腭