舌抵上腭 是哪个

"舌抵上腭"好处多,平常要时时做

舌抵上腭

练功时为什么要舌抵上腭,舌抵上腭的重要性

舌部解剖图文

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练拳时为什么要"舌抵上腭"?其实这个小动作有神奇的效果

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我所体会的舌抵上腭