养生家闭口藏舌,舌抵上腭,运送口中津液下行,滋润喉咙,通渗脏腑.

科普问答长期用嘴呼吸的人后来怎么样了

舌顶上腭,是炼炁的起码常识,但其原理,无人深究.

拍证件照时用舌头顶住上颚你会发现太神奇了

用舌尖抵住上颚,保持该姿势,颈部向前弯曲, 此时你应该感觉到颈部和