五毛美图【2公里配速对照表】包含下边配速表可以参考一下,间歇1km*10,配速333±4秒,组间休3分钟,这心率和配速的形状,我爱了做,史上最完整跑步配速表,12分钟跑步配速测试,看看你处于什么样的跑步水平?等图片的集合。