时间:2022-12-14 06:11:31作者:大毛
产后最有效腹直肌修复动作
腹直肌拉伸运动
腹直肌拉伸:俯卧位,前臂支撑将上半身推起,不要耸肩,骨盆及大腿不离开
跟练产后修复腹直肌分离的8组动作02
这几个动作帮你改善腹直肌分离,一个月见效
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