( )仰卧沉腰法

2. 仰卧沉腰法

患者仰卧在高枕上,臀尾骨部垫一个枕头,双腿屈在胸前,双手抱住,腰部

图2:仰卧沉腰法(2)仰卧沉腰法:病人仰卧在高枕上,臀尾骨部垫一个枕头

快速治腰椎间盘突出沉腰法

4,仰卧束角式

1仰卧沉腰法2腰椎间盘突出-一自我康复治疗:1粗盐

(2)仰卧沉腰法:仰卧在高枕上,骶尾部垫一个枕头,双腿屈在胸前,双手

下腹训练——仰卧抬腿