由于唾出于肾,所以古代养生家多主张舌抵上腭,以刺激金津,玉液二穴,使

为何练太极拳和静坐时要舌抵上腭?其实大有说法,掌握它益处多多

一定一定要纠正呼吸坏毛病,养成正确的呼吸习惯,高舌位,舌抵上腭

左图舌头没用力,右图舌头用力顶上颚了,下巴就不会那_圈子-新氧美容

微笑时舌头顶住上颚,笑起来更自然