平板三点支撑

平板支撑

平板支撑标准动作当然,如果您有过人的实力,我们亦欢迎您挑战更有难度

屈肘平板支撑侧转展臂

1,基础平板支撑

动作二:平板支撑

动作4:平板支撑

平板支撑标准姿势以及平板支撑的误区

这5个平板支撑动作都是错的|平板支撑入门 3个正确要诀