举例来说: 一名40岁的跑者,最大心率为190,安静心率为60 那么其最大
了解跑步时的心率不一定需要心率表,试试看这种更简单的方法
体适能测试 三分钟台阶测试数据对照表(测试后1分钟心率)
营养小讲堂第4讲需要进行多少运动走多少步多少心率合适
700_400
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