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各种坚果升糖指数

时间:2023-07-04 13:39:07作者:大毛

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医学研究表明,坚果中含有很高的油脂含量,有高升糖指数和高产热量.

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果仁花生酱芝麻酱油(包括麻油,花生油,橄榄油)按图看含低升糖指数的

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腰果升糖指数gi=25尽量买小包装的,原味的腰果.一天吃一小把就好.

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