糖尿病患者能吃白米饭,前提是要仔细挑选大米,选择升糖指数(gi)较低的
20控糖日签『大米饭vs杂粮饭,升糖指数哪个高』
一碗白米饭和一碗小米粥哪个升糖指数更高或许多数人都想错了
数据来源:京医通普通大米饭升糖指数达到83.
图片内容是:米饭升糖指数
常见食物升糖指数
6,这些细粮的升糖指数总体比较高,不论是馒头,还是米饭,面条的gi值都
最全的476种食物升糖指数一览表
> 常见食物gi(升糖指数)列表五谷根茎类 食品名称 法国面包 白米饭
吃米饭升糖又发胖,管不住嘴咋办?简单!这么吃就行了(内含福利)