时间:2022-09-11 15:18:13作者:大毛
从数据上看,5公里慢跑平均配速,从最初9:52提升到8:28,平均心率没
从上表中我们也可以明显发现:随着跑步距离延长,配速也在下降,也即你
马拉松运动等级&全程配速表下图只取每公里4分至6分的配速,其余配速依
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