昨晚腐败后,今天慢跑16公里,平均配速430,平均心率139,心率45,恢复率

最新游泳运动员等级标准.docx 2页

跑步10公里用时39分钟平均配速3分54秒,这个成绩怎么样?

全马跑步成绩(时间)与配速表(半马可以参考).

优秀男子1500m自由泳运动员"三分法"配速特征的研究