俯卧撑到受力最大的部位有胸大肌,肱三头肌,腹直肌.

肱三头肌锻炼如何侧重长头

肱三头肌(triceps brachit)

解剖:后部肩袖肌,后关节囊,肱三头肌和桡神经的附着处.

浅层:三角肌 (1)起点:锁骨外侧1/3,肩峰和肩胛冈 (2)止点:肱骨三角肌