时间:2023-03-15 10:15:07作者:大毛
肱三头肌这样练,刺激你的肌肉,带你练出超级麒麟臂
肱三头肌解剖(误区)
伸肘时,肱三头肌收缩,肱二头肌舒张.
不然对肱三头肌的刺激动作还是相对较少
想要练出麒麟臂,试试这几个动作,有效强化肱二头肌和肱三头肌
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