时间:2023-09-06 23:03:25作者:大毛
每天5分钟拉伸臀大肌,舒缓臀部肌肉,特别适合办公室久坐一族
臀大肌(主动拉伸)
同样也能柔和地锻炼肌肉;对臀大肌的高强度拉伸也可以放松腰部
臀大肌的被动拉伸
拉伸臀大肌
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