图中颜色较深的是背部的腰方肌↑↑↑图中颜色较深的就是腰小肌

跨越整个背部的竖脊肌最易受伤,8个动作远离损伤

但背部肌肉可不仅仅只是由背阔肌构成

背肌 背浅肌: 背浅肌:斜方肌 背阔肌 背深肌: 背深肌:竖脊肌

背部肌肉群:斜方肌,冈下肌,小圆肌,大圆肌,背阔肌,竖脊肌