时间:2023-08-22 15:16:55作者:大毛
动作教学曲臂哑铃上拉
练习头手倒立还可以加强我们手臂和腰部力量,打直臂做倒立动作,让全身
腹部收紧,使身体处于同一平面,从侧面看呈一条直线侧身,下侧手臂位于
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