![假如扳指式,固定好自己的搭箭点,拉距,后手靠位,然后就是用双眼法从搭 后手直臂绑法](https://img.wumaow.org/upload/tu/125782301.jpg)
假如扳指式,固定好自己的搭箭点,拉距,后手靠位,然后就是用双眼法从搭
![关于 后手直臂绑法](https://img.wumaow.org/upload/tu/125782302.jpg)
关于"圆肩"的训练方法
![捆绑束缚另类情趣用品sm调教后手并肘直臂紧束单手套拘束带捆绑束缚袋 后手直臂绑法](https://img.wumaow.org/upload/tu/125782303.jpg)
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![合作练法 ⒈半倒立:练习者在俯卧撑的基础上,逐步把双腿抬高,脚面放在 后手直臂绑法](https://img.wumaow.org/upload/tu/125782304.jpg)
合作练法 ⒈半倒立:练习者在俯卧撑的基础上,逐步把双腿抬高,脚面放在
![近期比较懒,没运动,手臂囤积了敲多肉肉,刚换上短袖,手臂粗的呀,袖子 后手直臂绑法](https://img.wumaow.org/upload/tu/125782305.jpg)
近期比较懒,没运动,手臂囤积了敲多肉肉,刚换上短袖,手臂粗的呀,袖子
假如扳指式,固定好自己的搭箭点,拉距,后手靠位,然后就是用双眼法从搭
关于"圆肩"的训练方法
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合作练法 ⒈半倒立:练习者在俯卧撑的基础上,逐步把双腿抬高,脚面放在
近期比较懒,没运动,手臂囤积了敲多肉肉,刚换上短袖,手臂粗的呀,袖子