瑜伽体式精讲第81式:蛙式

普拉提炫腹系列下腹3仰卧蛙式

瑜伽体式集锦-蛙式

腹肌锻炼方法:蛙式仰卧

第三个动作:仰卧蛙式蹬伸

蛙式

7仰卧八字蹬脚跟

蛙式欢乐婴儿式战士仰卧束脚式赶快练起来吧,不过另外要强调一下.

动作1 / 仰卧分腿