腰部放个小垫子,高矮适合的,可减轻患者的腰椎压力
"躺平",对脊柱最友好的姿势|腰椎|骨折|髋关节|胸椎_网易订阅
不同体位下腰椎间盘所受的压力——如何保护我们的腰2019.7.20
知坐位时腰椎承受的压力可达到站位时的140%,所以要十分重视坐的姿势
腰间盘突出重在预防,平时生活中尽量减少给腰椎压力.
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腰间盘突出重在预防,平时生活中尽量减少给腰椎压力.