时间:2022-09-09 02:04:46作者:大毛
举铁练胸必修课——上斜哑铃卧推
【动作】胸大肌-哑铃卧推和杠铃卧推
锤握上斜哑铃卧推:上胸肌锻炼
08 下斜式哑铃卧推 主要针对刺激,强化下胸肌.
是时候改掉这个坏习惯了.每次胸肌训练都以斜板卧推开始.
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