卧推最大重量在80kg左右,在业余健身领域是什么水平?
大家测测看自己的卧推成绩是多少吧卧推成绩自测表因为不同体重的人
在健身房做器械训练时,你可以选择 作(深蹲,卧推,硬拉,肩
健身1年半,体重75kg,卧推75kg,深蹲130kg,硬拉140kg,什么水平?
力量训练只做卧推,硬拉,深蹲三大项,会有效果吗?
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