端坐,上身挺直,双臂水平向前伸直,吸气
准备动作,双脚与肩同宽,保持重心,双手水平举,胳膊要伸直.
本人男16岁,我的胳膊伸直了有点外翻,可我看别人的就是直的,这算畸形
肘关节保持伸直,手臂向拇指方向水平外展运动,一直运动到动作极限
图片内容是:手臂水平伸直图片
伸直手臂, 维持水平状态
另一动作则是针对肌腱,一开始先将手臂伸直.(图/记者谢婷婷摄)
1,双手水平前伸,两条手臂的长度是一样的.
轻松年轻女子平伸胳膊
两手臂伸直,向身体的两侧平举,手心方向任意,站着坐着均可.
端坐,上身挺直,双臂水平向前伸直,吸气
准备动作,双脚与肩同宽,保持重心,双手水平举,胳膊要伸直.
本人男16岁,我的胳膊伸直了有点外翻,可我看别人的就是直的,这算畸形
肘关节保持伸直,手臂向拇指方向水平外展运动,一直运动到动作极限
伸直手臂, 维持水平状态
另一动作则是针对肌腱,一开始先将手臂伸直.(图/记者谢婷婷摄)
1,双手水平前伸,两条手臂的长度是一样的.
轻松年轻女子平伸胳膊
两手臂伸直,向身体的两侧平举,手心方向任意,站着坐着均可.