2.靠墙静蹲(双手自然放松,保持自然呼吸,坚持1—2分钟)
靠墙静蹲
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六,哑铃靠墙静蹲
图片内容是:靠墙静蹲gif
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别让错误的静蹲毁了你的膝盖
2.靠墙静蹲(双手自然放松,保持自然呼吸,坚持1—2分钟)
靠墙静蹲
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六,哑铃靠墙静蹲
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别让错误的静蹲毁了你的膝盖