时间:2022-09-03 02:42:24作者:大毛
瑜伽教学坐角式
瑜伽体式分享正确的练坐角式也叫横叉的方法是什么
四个动作,轻松解决"横叉"难题!
仰卧靠墙坐角式:从背部,髋部僵硬到柔软新月式:从手臂伸直到弯曲手肘
练横叉4个动作简单粗暴不但让你劈开一字马还能修饰腿型
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