五毛美图【伸膝动作图解】包含舅舅最近在运动的时候,做膝关节屈伸,肩关节外甩或握拳等动作时,部分,简单的几个动作,强化你的膝盖,膝关节伸直和屈曲的重要性,膝(双侧,每天两分钟) 动作要领:侧躺,呼气,一只腿弯曲;吸气,腿伸直等图片的集合。