一组hiit间歇训练动作,每次坚持20分钟,持续高燃脂24小时

hiithiit看完这篇后可别闹笑话了哟

45分钟家中tabata hiit 高强度间歇abs腰腹训练_哔哩哔哩 (゜-゜)つロ

附加一份个人比较推荐的hiit训练计划,每个动作30秒,休息10-20秒,一个

30分钟家中hiittabata锻炼减肥和高强度间歇训练