
而hiit的动作这没有标准 任何动作都可以作为hiit训练的一部分 去国外

每天7分钟hiit,30天挑战魔鬼身材

这个7分钟训练,让你体脂降低12%,腰围减36%

>自重深蹲>椅子臂hiit训练是什么hiit全身塑形70种hiit训练动作hiit
图片内容是:70种hiit训练动作

一组hiit间歇训练动作,每次坚持20分钟,持续高燃脂24小时

这套超燃的hiit,做完让你热血沸腾!

45分钟家中tabata hiit 高强度间歇abs腰腹训练_哔哩哔哩 (゜-゜)つロ

30分钟家中hiittabata锻炼减肥和高强度间歇训练

15个针对腹部脂肪的hiit动作,高强度减肥训练全身燃脂,缩小腰围