心率对照表

注1:最大心率可以采用220减去年龄,但最好采用实际测试,比如3公里全速

最佳的减脂心率到底是怎么算出来的?

值得跑者收藏的数据工具表配速和心率建议耐力与体能评估

心率缩写

注:最大心率可以采用220减去年龄,但最好采用实际测试,比如3公里全速

这份身体指数对照表太全了血压心率c反应蛋白赶紧收藏

跑步小白10公里跑步心率持续180190之间请问可以在这个心率区间内跑步

科学运用4大心率区间安全减脂增肌降低运动损伤风险