五毛美图【哑铃练胸肌动作】包含怎么快速练胸肌 这四种动作要常练!,十年专业健身教练总结五个哑铃动作,带你练成魔鬼筋肉人,想要练就饱满的胸肌,可以先从哑铃飞鸟练起,简单4个动作,强化刺激上胸肌肉,让你的整个胸肌更饱满|哑铃|俯卧撑等图片的集合。