就要降低双足肌张力,如牵拉小腿三头肌,主动的足背屈训练,或进行"蹲位

而一般来说,大部分足背屈受限的人,基本都没法完成"亚洲蹲"说到这里

下蹲的时候足背屈的幅度不够

脑瘫儿提高腘绳肌足背屈肌肌力训练为爱行儿童康复胡主任解答

健身干货:如何改善足背屈功能受限?这些技巧全学会,告别伪深蹲