足背屈角

增加难度:家长另一只手放于孩子足背给予阻力,进行抗阻足背屈活动.

由于滑车关节面前宽后窄,当足背屈时,较宽的前部进入窝内,关节稳定;但

胫骨前肌——想学凌波微步,三招教你搞定胫骨前肌!

足背屈受限,可能是导致你深蹲蹲不下去的罪魁祸手!